Metoda Sita jest intensywną, a zarazem przyjemną nauką języków obcych dzięki wykorzystaniu stanu relaksu, jako naturalnej metody wspomagającej chłonność ludzkiego umysłu. Podczas relaksu nasz organizm funkcjonuje w tempie wolniejszym niż podczas normalnej aktywności nasz umysł jednak pozostaje w pełnej koncentracji i gotowości do przyjmowania i asymilowania nowej wiedzy.

Tak więc:
• serce pracuje rytmicznie, w tempie około 60 uderzeń / minutę;
• nasz oddech jest miarowy, głęboki i spokojny;
• wszystkie mięśnie są rozluźnione;
• nasz mózg pracuje z przewagą fal alfa (około 7 Hz);
• psychika jest wolna od emocji, a my jesteśmy w stanie zapamiętać więcej, lepiej i na dłużej niż podczas tradycyjnego procesu nauczania.

Metodą SITA można uczyć się języka samodzielnie - w domu lub w podróży - przy wykorzystaniu urządzenia SITA pomagającego uczniowi wprowadzić się w stan relaksu oraz utrzymać się w nim podczas zapamiętywania treści odsłuchiwanej lekcji.

W całej Polsce istnieje również sieć szkół - Centrum Nauki SITA prowadzących kursy językowe tą Metodą.
Szkoła ARCHER - Centrum Nauki SITA w Krakowie prowadzi kursy indywidualne i grupowe (do 6 os. ) metodą SITA. Nauka odbywa się w 4 fazach, z których część (zapamiętywanie) odbywa się w specjalnie przygotowanym "Laboratorium" wyposażonym w urządzenia SITA, a część (Aktywizacja) przy udziale wyszkolonego w Metodzie LEKTORA, którego zadaniem jest takie zainscenizowanie sytuacji i aranżacja dialogu, aby aktywizować i wykorzystać zdobytą w trakcie Zapamiętywania w stanie relaksu wiedzę.

Metodą SITA można uczyć się języków: angielskiego, niemieckiego, francuskiego, hiszpańskiego oraz włoskiego
Możliwe jest zrealizowanie 1 poziomu kursu (odpowiednik 1 - 2 semestrów nauki Metodą tradycyjną ) nawet w 2 tygodnie !

Metoda Sita jest doskonała dla osób wyjeżdżających za granicę lub dla tych którzy potrzebują w krótkim czasie zdobyć umiejętność komunikowania się w danym języku.

Różnice pomiędzy nauką w systemie SITA, a nauką tradycyjną:

Nauka metodą SITA	Nauka tradycyjna.
Wykorzystywanie możliwości dwóch półkul mózgowych	Wykorzystywanie głównie lewej półkuli.
Zapisywanie informacji bezpośrednio do pamięci długotrwałej.	Zapisywanie informacji najpierw do pamięci krótkotrwałej, później do pamięci długotrwałej
Ilość zapamiętanego materiału wynosi średnio 80%.	Ilość zapamiętanego materiału wynosi średnio 30%
Zapominanie niewykorzystywanych informacji następuje po ok. 8 miesiącach.	Zapominanie niewykorzystywanych informacji następuje już po ok. 1 miesiącu
Nauczanie realizowane jest w formie następujących kolejno po sobie faz.	Forma nauczania przebiega w sposób tradycyjny
Kilkakrotnie szybsze tempo nauki.	Wolniejsze tempo nauki
Uczucie spokoju, relaksu, komfortu psychicznego	Napięcie, stres, przymus
Wiek uczącego się nie ma znaczenia	Wiek uczącego się jest istotny